آموزش شنا (رضا ملازینل)
آموزش شنا زیر نظر مربی رسمی فدراسیون شنا 🇮🇷 کارشناس تربیت بدنی📕 آموزش شنا از مبتدی تا پیشرفته
خانه
آموزشی
آکادمی شنا
گالری تصاویر
درباره من
تماس با من
آموزش شنا (رضا ملازینل)
آموزش شنا زیر نظر مربی رسمی فدراسیون شنا 🇮🇷 کارشناس تربیت بدنی📕 آموزش شنا از مبتدی تا پیشرفته
خلاصه آمار
کلمات کلیدی
رضا ملازینل
swimmingreza
شنا
آموزش شنا
آموزش
شناگر
تمرین
رضا
کرال پشت
استخر
قورباغه
بدنسازی
شنای پروانه
کربوهیدرات
پروتئین
شیرجه
فراخوان
فدراسیون
نفس گیری
کالری
موج سواری
مربی شنا
مربی
مسابقات
نجات غریق
تاریخچه شنا
هوازی
انرژی
استقامت
ضربان قلب
بایگانی
خرداد ۱۴۰۳
(۱)
فروردين ۱۴۰۳
(۱)
بهمن ۱۴۰۲
(۱)
آذر ۱۴۰۲
(۱)
مهر ۱۴۰۲
(۱)
شهریور ۱۴۰۲
(۱)
تیر ۱۴۰۲
(۱)
خرداد ۱۴۰۲
(۱)
فروردين ۱۴۰۲
(۱)
بهمن ۱۴۰۱
(۱)
دی ۱۴۰۱
(۱)
آذر ۱۴۰۱
(۳)
آبان ۱۴۰۱
(۱۰)
مهر ۱۴۰۱
(۱۹)
شهریور ۱۴۰۱
(۲۰)
مرداد ۱۴۰۱
(۲۵)
تیر ۱۴۰۱
(۲۰)
خرداد ۱۴۰۱
(۱۷)
ارديبهشت ۱۴۰۱
(۱۸)
فروردين ۱۴۰۱
(۱۰)
اسفند ۱۴۰۰
(۱۷)
بهمن ۱۴۰۰
(۱۲)
آخرین مطالب
۰۳/۰۳/۰۸
نجات غریق
۰۳/۰۱/۱۹
آب درمانی برای تنگی کانال نخاعی
۰۲/۱۱/۰۷
آموزش پای دلف در چند گام
۰۲/۰۹/۰۴
آموزش شنا در ۴ متری
۰۲/۰۷/۲۴
فواید استفاده از مایعات در هنگام تمرینات شنا
۰۲/۰۶/۰۱
فواید شنا برای لاغری سریع و بدون بازگشت
۰۲/۰۴/۱۰
دانستن چگونه خارج شدن از یک جریان آبی
۰۲/۰۳/۲۰
سُر خوردن در شنا
۰۲/۰۱/۲۸
چقدر طول می‌کشد تا حرفه‌ای شنا بیاموزید؟
۰۱/۱۱/۰۳
دانستنی های جالب درباره شناگران و خواب
پربیننده ترین مطالب
۰۱/۰۵/۱۲
ترفند و دریل های شنای کرال پشت
۰۱/۰۴/۲۶
بهترین تمرینات سرعتی برای شناگران سرعتی
۰۲/۰۱/۲۸
چقدر طول می‌کشد تا حرفه‌ای شنا بیاموزید؟
۰۱/۰۳/۱۸
شنای زیر آبی
۰۱/۰۲/۲۶
آموزش تصویری شنای قورباغه در استخر + تصویری
۰۱/۰۴/۱۴
تعبیر خواب شنا کردن
۰۱/۰۳/۲۴
غلبه بر ترس از آب
۰۱/۰۵/۰۲
پای قورباغه
۰۱/۰۴/۲۵
چند نکته و تمرین پایه در هواگیری شنا
۰۱/۰۱/۰۸
شنای موزون
پیوندهای روزانه
پاسخ به سوالات وبلاگ نویسان
آخرین وبلاگ های به روز شده
زندگی به سبک بیان!
پیوندها
فدراسیون شنا، شیرجه و واترپولو ایران
International Swimming Federation
فدراسیون نجات غریق و غواصی
آکادمی شنا
