تکنیک کرال پشت : دریل حرکت دست در خشکی
این مقاله تکنیک حرکت دست در کرال پشت را توضیح می دهد ، یادگیری حرکات دست زمانی که
آن ها را در خشکی تمرین می کنید بسیار آسان تر است.
دستورالعمل ها – حرکت دست در کرال پشت :
اجازه بدهید که اکنون به موضوع حرکت های دست برای یک سیکل کامل حرکت دست در شنای کرال پشت بپردازیم . لطفاً این نام های متفاوت در مراحل شنا را که شامل ( ریکاوری[۱] – جاروکردن آب به سمت پایین[۲] جارو کردن آب به سمت بالا[۳] ) که مربوط به موقعیت شناگر در آب است را یادداشت کنید. هرچند که این توضیحات مربوط به حرکات در وضعیت ایستاده است که در این مقاله استفاده شده است .
که بواسطه آن‌ها قادر خواهید شد دم و بازدم خود را کنترل کرده و سریعتر شنا کنید.
۹ تا ۱۸ آگوست ۲۰۲۲ (۱۸ تا ۲۷ مرداد ۱۴۰۱) به میزبانی شهر قونیه ترکیه برگزار شد که رقابت های شنا این دوره از این بازی ها ۱۳ الی ۱۷ آگوست (شنبه الی چهارشنبه ۲۲ – ۲۶ مرداد) پیگیری و به پایان رسید.
این متن توصیه پزشکی به مخاطبان و خوانندگان نمی‌باشد. قبل از آنکه شروع به توقف رژیم غذایی (SUPER XTREME) و یا تغییرات در برنامه تمرینی خود کنید لطفاً با متخصص تغذیه مشورت کنید.
معده که نشت شده، با پوشش مری تماس پیدا کند، باعث ایجاد سوزش در قفسه سینه می شود که معمولا به آن سوزش معده گفته می شود. رفلاکس معده زمانی اتفاق می افتد که عضله اسفنگتر مری خود به خود باز شود یا به درستی بسته نشود. رفلاکس معده در شناگران رایج است.
