فواید شنا از بعد جسمی، روانی و اجتماعی
شنا تنها ورزشی است که در بیش از 80 درصد توصیه پزشکان ذکر می‌شود و مخاطبان زیادی را در هر سنی به خود جذب کرده است. شنا می‌تواند با کمترین هزینه و آسان‌ترین روش آموزش داده شود و افراد با توانایی‌های جسمی متفاوت قادر به انجام آن هستند.
پیروی از شنا به مدت 30 دقیقه در روز و سه بار در هفته، همراه با رژیم غذایی متعادل و سالم و شیوه زندگی سالم یکی از بهترین روش‌های مناسب برای حفظ سلامت جسمی و روانی است.
شنا را با کسانی که دوستشان دارید انجام دهید تا از این ورزش تفریحی و تخصصی لذت بیشتری ببرید.
