آموزش شنا (رضا ملازینل)

آموزش شنا زیر نظر مربی رسمی فدراسیون شنا 🇮🇷 کارشناس تربیت بدنی📕 آموزش شنا از مبتدی تا پیشرفته

آموزش شنا (رضا ملازینل)

آموزش شنا زیر نظر مربی رسمی فدراسیون شنا 🇮🇷 کارشناس تربیت بدنی📕 آموزش شنا از مبتدی تا پیشرفته

۲ مطلب با کلمه‌ی کلیدی «دریا» ثبت شده است

اگر در اقیانوس شنا می کنید، ممکن است در یک جریان پاره پاره شوید. دانستن آنچه باید انجام شود می تواند زندگی شما را نجات دهد، بنآبراین قبل از اینکه به آب برسید، این مراحل را بلد باشید:

  • اضطراب نداشته باشید. این، مهمترین گام است. با حیرت زده شدن و ترسیدن وضعیت تان بدتر می شود.
  • یک سویه شنا کردن. سعی نکنید به طور مستقیم به سمت ساحل شنا کنید. در عوض، سعی کنید در یک خط دقیقا موازی با جریان موج شنا کنید.
۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۰ تیر ۰۲ ، ۱۳:۵۵
رضا ملازینل

نکات ایمنی جهت شنا در دریا

غرق شدگی یکی از علل مرگ و میر بچه ها و نوجوانان است. عوامل زمینه ساز عبارتند از بیماری صرع، عقب ماندگی ذهنی، نداشتن آشنایی کافی با قواعد شناگری، افزایش استفاده از قایق های رو باز و تندرو به خصوص شنا در مناطق حفاظت نشده، هیچ گاه فکر نکنید که کسی از زیر آب مانده حتما مرده است، بعضی از افراد حتی بعد از نیم ساعت که از زیر آب ماندنشان در آب سرد گذشته است زنده مانده اند، این امر به این علت امکان پذیر است که در آب سرد روند سوخت و ساز بدن کند شده و مغز می تواند با وجود فقدان اکسیژن برای مدت طولانی تری زنده بماند.

۰ نظر موافقین ۱ مخالفین ۰ ۱۷ اسفند ۰۰ ، ۰۷:۰۳
رضا ملازینل