لوازم و تجهیزات ورزش شنا
شنا (Swimming) از جمله ورزش هایی است که کلیه اندام ها و
عضلات بدن را فعال می کند. این فعالیت علاوه بر انعطاف پذیری و تقویت عضلات، موجب احساس آرامش و نشاط در انسان نیز می شود. شنا مجموعه ای از چند حرکت است که باید با هماهنگی کامل بین عضلات و اندام های بدن انجام شود. به بیان ساده تر در ورزش شنا به ما آموزش می دهند که چگونه حرکات دست ها، پاها و تنفس خود را مدیریت کنیم. اما برای یادگیری ورزش شنا در ابتدا مستلزم آن هستیم که از لوازم و تجهیزات کمک آموزشی این ورزش برای، ایمنی، بهبود یادگیری و افزایش مهارت در شنا کردن استفاده کنیم. در ادامه به معرفی و بررسی لوازم کمک آموزشی ورزش شنا خواهیم پرداخت.
چنانچه تکنیک شنا را به درستی آموختید، می‌توانید روی سرعت کار کنید.
بحث قرار گرفته و چندین تمرین اساسی در آب که برای غلبه بر این ترس به شما کمک میکند، پیشنهاد شدهاست.
برای کلرزنی به علت اثرات ذرات این فرآورده است که پس از افزودن مقدار معینی از آن به آب میکرو ارگانیسم های مضر را نابود میسازد. کلر زنی عمدتاً به دو منظور انجام می شود :
چهارشنبه (۲۱ الی ۲۵ خرداد ۱۴۰۱) در استخر های آزادی و ۹ دی برگزار خواهد شد.
و جمعه (۲۶ و ۲۷ خرداد ۱۴۰۱) در استخر ۹ دی مجموعه ورزشی شهید شیرودی برگزار خواهد شد.
سرسره های آب ، لنت های چلپ چلوپ ، زمین های بازی آبی و رودخانه های تنبل و همچنین مناطقی برای استحمام ، شنا و سایر محیط های پابرهنه است.
این مساله جلوی دیدتان را میگیرد و باعث استرس و اضطرابتان موقع شنا کردن میشود.
شنا کردن می باشند. شاید آرام بودن ظاهر آب یا تصور نادرست مبنی بر کم عمق بودن این آبها، چنین حس ایمنی کاذبی را در فرد بوجود می آورد، که البته آمار بسیار بالای تلفات در این آبها -که در سالهای اخیر بیش از میزان موارد غرق شدگی در دریاهای ایران بوده است- نشان می دهد که این آبها مکانی ایمن برای شنا نیستند. توجه داشته باشید که از دید یک شناگر با تجربه، آرام بودن ظاهر آب یا کم عمق بودن ظاهری آب هرگز به معنی بی خطر بودن آب برای شنا کردن نیست. در حقیقت اصول شنا در رود، با اصول شنا در دریاچه، استخر، مرداب یا دریا کاملآً متفاوت است که بخشی از این موضوع به دلیل تفاوت رفتارهای آب در هر یک از این مناطق می باشد.