علت و عوارض جویدن یخ

پاگوفاژی یا تمایل به خوردن یخ : علل ،علایم و روش درمان

یکی از چیزهایی که کودکان و شاید برخی بزرگ‌سالان به آن علاقه نشان دهند جویدن یخ است.
دندان‌پزشکان اطفال اغلب با این سؤال از سوی والدین و یا بیماران مواجه می‌شوند که چرا برخی از افراد از جویدن یخ لذت می‌برند و آیا این کار می‌تواند به دندان‌ها آسیب برساند؟
در برخی موارد، جویدن یا خرد کردن یخ ممکن است ناشی از کمبود آهن باشد؛ وضعیتی به نام پاگوفاژی (Pagophagia) که دلیل آن مشخص نیست.
پاگوفاژی یکی از انواع هرزه‌خواری یا پایکا است به خوردن مواد بدون ارزش غذایی گفته می‌شود که در آن کودکان یا زنان باردار یا افرادی با اختلالات رفتاری به‌صورت مداوم و طولانی عادت یا تمایل به خوردن خاک، یخ، گچ و امثال آن نشان می‌دهند.

فایده شیرجه زدن در آب یخ

شنا در آب یخ برای طرفداران آن نوعی درمان توصیف می‌شود

شاید هرکدام از ما در مورد فواید دوش آب سرد شنیده باشیم یا آن را دست کم بعد از ورزش امتحان کرده باشیم؛ اما جدای از یک عادت فردی، شنای آب یخ در برخی از کشورهای جهان یک سنت ادامه دار است.
در بعضی از مناطق جهان، هنگامی که دما به زیر صفر می‌رسد و دریاچه‌ها شروع به یخ‌زدن می‌کنند، همان وقتی است که مردم برای شنا آماده می‌شوند: سوراخی در یخ ایجاد می‌کنند و درحالی‌که ممکن است هوا برفی باشد و روی سرشان هم برف بریزد، در آب یخ فرو می‌روند.

تعبیر خواب شنا کردن

۳۰ تعبیر دیدن شنا در دریا،رودخانه و استخر
دیدن خواب شنا کردن، یکی از آن خواب‌هایی است که به طور مکرر رخ می‌دهد. این خواب ممکن است توانایی‌های شما را برای ساختن یک زندگی فوق‌العاده نشان دهد. آب در خواب نماد احساسات و عواطف نیمه خودآگاه است. شاید رویای شما در مورد شنا کردن، نشانه‌ای از تلاش‌تان برای مدیریت برخی احساسات و عواطف است که در حال حاضر موجبات ناراحتی شما را فراهم کرده‌اند. در ادامه با ما همراه باشید تا درباره تعبیر خواب شنا کردن نکات جالبی بدانید.

تاثیر شنا بر حافظه

برتری شنا نسبت به دیگر ورزش‌ها در تقویت حافظه

شنا کردن به توانایی مغزتان ترقی می ‌بخشد، اما دانشمندان، هنوز از دلیل برتری آن، نسبت به دیگر ورزش‌های هوازی مطلع نیستند.
ناگفته پیدا است که ورزش هوازی می‌تواند برخی از اثرات مخرب کهنسالی را دفع نماید. اما حجم بسیار زیاد تحقیقاتی که در حال گسترش است، نشان می دهد که ورزش شنا می تواند برای مغز ارتقای فوق العاده ای را به ارمغان بیاورد.
ثابت شده است که شنا کردن منظم، حافظه، کارکردِ شناختی، پاسخ مصون سازی بدن و خلق و خو را بهبود می بخشد. علاوه بر این، این احتمال وجود دارد که شنا کردن، آسیب های ناشی از استرس را ترمیم و اتصالات عصبی جدیدی را در مغز ایجاد نماید.

علت چروک شدن پوست دست در آب

چروک شدن پوست دست در آب
اگر انگشتان دست یا پا بیشتر از 10 دقیقه با آب در تماس باشند، دچار چین و چروک می شوند. برای این موضوع، علل و فرضیات مختلفی مطرح شده است، برخی آن را نتیجه جذب آب توسط پوست می دانند و برخی نتیجه عمل اعصاب خودمختار، و برخی این پدیده را به تکامل انسان نسبت می دهند. در اوایل قرن بیستم تصور بر این بود که جذب آب توسط لایه خارجی پوست، باعث متورم شدن، باد کردن و چروک شدن پوست دست می شود. بعد از مدتی، این فرضیه مطرح شد که چروک شدن دست نتیجه انقباض عروق خونی موجود در لایه های بیرونی پوست است. اما در دهه ی 30 قرن بیستم، زمانی که مشخص شد که که چروکیدگی پوست دست در افرادی که دچار آسیب های عصبی شده بودند، رخ نمی دهد، این مطلب که وجود عروق موجب چروکیدگی پوست دست می شود، رد شد. بر اساس این تحقیقات، چروک شدن دست در زمان تماس طولانی با آب، نوعی عمل اتوماتیک است که مانند ضربان قلب، نفس کشیدن، تعریق و …، به طور غیرارادی انجام می شود. در ادامه به بیان علل چروک شدن پوست دست در آب پرداخته می شود.

شنا در سالمندان با مزیت ها و معایب آن

شنا برای سالمندان

زمانی که افراد به دوره میانسالی میرسند توان جسمی آنها به مراتب کم میشود ونمیتوانند هر ورزشی را انجام دهند از این رو ورزش شنا برای آنها بسیار مناسب می باشد شنا یکی از بهترین ورزش ها برای سالمندان میباشد و مزیت هایی زیادی را برای سالمندان دارد در این مبحث میخواهیم تاثیر شنا بر سالمندان .اهمیت ومزایای آن را مورد بحث قرار دهیم.
تحرک داشتن و انجام فعالیت های ورزشی برای سالمندان بسیار حائز اهمیت می باشد از جمله این ورزش ها میتوانیم به ورزش شنا اشاره ای داشته باشیم در افراد بالای 65 سال که معمولا به فرسودگی استخوان دچار میشوند و هر حرکتی میتواند شکستگی استخوانی برای آنها به همراه داشته باشد شنا میتواند از موثر ترین ورزش ها برای تقویت عضلات و استخوان سالمندان باشد همچنین این ورزش میتواند روی گردش جریان خون و سیستم تنفسی سالمند بسیار تاثیر گذار باشد

تاثیر ورزش شنا بر درمان افسردگی

شنا و درمان افسردگی
بدون شک تا کنون تمامی افراد جامعه با موضوع افسردگی، بیحالی، ناراحتی و از این قبیل مشکلات روحی برخورد داشته‌اند.در این مقاله روی صحبت ما با همه کسانی هست که به دنبال راهکارهایی برای درمان افسردگی و افزایش شادابی و انرژی مضاعف در زندگی خود می‌گردند.به همین علت برای شما تاثیر ورزش شنا بر درمان افسردگی را شرح می‌دهیم.
جسمی سالم در روحیه‌ای شاداب با ورزش شنا
به طور کلی کسانی که ورزش می‌کنند نسبت به دیگران روحیه‌های شادتری دارند. این موضوع دلایل مختلفی دارد که هم از لحاظ علم پزشکی و هم از نظر روانشناسی آن ها را تایید میکند.در بدن هر شخص سالم احتمال حضور ویروس‌های غیر اُرگانیک وجود دارد. ویروس‌های غیر اُرگانیک به ویروس‌هایی گفته می‌شود که از لحاظ روحی افراد را هدف میگیرند.در واقع خود آنها به خودی خود باعث بیماری نمی‌شوند اما حضور آنها در شخص ناقل باعث بهینه سازی بستر ابتلا به بسیاری از بیماری‌های روحی روانی و همچنین جسمی می‌شود.

جزر و مد

علت انجام این پدیده و مزایای آن
علت اصلی جزر و مد نیروی گرانش ماه بر دریاها و اقیانوس ها می باشد که به دلیل نرم بودن آن ها نسبت به قسمت خشکی زمین این تاثیر بیشتر خواهد بود و باعث حرکت و جابه جایی روزانه سطح آن ها می شود. یعنی آب دریاها به سمت ماه کشیده شده و برآمدگی در این ناحیه ایجاد می کند و مد در این قسمت ایجاد می شود. همچنین در طرف دیگر که کمتر تحت تاثیر نیروی جاذبه ماه هستند، آب ها اثرپذیری کمتری گرفته و عقب می مانند و به آن جزر می گویند. فاصله زمانی هر مد و جزر ۱۲ ساعت و ۲۴ دقیقه می باشد. ارتباط بین مد و جزر و طلوع و غروب ماه را اسحاق نیوتن برای اولین بار کشف کرد.

آیا در مورد مزایای نمک درمانی می‌دانید

نمک درمانی در خانه و استخر

همانطور که گفته شد نمک درمانی روشی موثر در دفع سموم از بدن است و لبه تیز دانه های نمک به حذف خشکی پوست کمک می کند. شما می توانید حتی در خانه نمک درمانی را تجربه کنید! ترکیب نمک با روغن و لوسیون معطر خصوصا انار و آکای بری، گریپ فروت صورتی یا اسطوخودوس و رزماری می تواند به شفافیت پوست شما کمک کند. به این منظور اسکراب نمک ترکیب شده را به صورت چرخشی روی پوست حرکت دهید، خصوصا نواحی خشک بدن و مراقب باشید روی نواحی حساس، زخمی یا بریده شده، آن را نکشید. 3-4 دقیقه صبر کنید. اسکراب نمک روی پوست شما حالت سفتی به خود می گیرد، حالا می توانید با آب گرم بشویید.

استخر آب شور

استخر آب شور
دریا شاهکار طبیعت و جهان ناپیدایی است که بشر هنوز به ژرفای عظمت و ماهیت آن پی نبرده است. مهم تر از همه آن که رابطه بسیار تنگاتنگی با اصول حیات و تشابه با موجودات زنده و سلول های زنده دارد.

فواید نمک دریا عبارت اند از حفاظت بهتر از پوست، تسکین آرتروز روماتیسمی، گرفتگی عضلات، پسوریازیس و ورم مفاصل. نمک دریا به برطرف شدن آکنه و سینوزیت نیز کمک می کند. علاوه بر این، برای لایه برداری پوست بدن نیز مفید است.