آموزش شنا (رضا ملازینل)

آموزش شنا زیر نظر مربی رسمی فدراسیون شنا 🇮🇷 کارشناس تربیت بدنی📕 آموزش شنا از مبتدی تا پیشرفته

آموزش شنا (رضا ملازینل)

آموزش شنا زیر نظر مربی رسمی فدراسیون شنا 🇮🇷 کارشناس تربیت بدنی📕 آموزش شنا از مبتدی تا پیشرفته

۱ مطلب با کلمه‌ی کلیدی «اسکالینگ» ثبت شده است

این دریل، یک دریل پایه است. که به شما کمک می‌کند، چگونگی حرکات دست به طرفین که موجب حرکت رو به جلو می‌شود را احساس کنید.
تجهیزات مورد نیاز

  •     یک استخر نسبتا خلوت، زیرا شما آرام و کند حرکت می‌کنید.
  •     در صورت امکان یک اسنورکل، زیرا در این دریل مجبور به نفس گیری نیستید.
۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۳ شهریور ۰۱ ، ۰۸:۲۰
رضا ملازینل