ترفندها و دریل هایی که باعث پیشرفت و بهبود شنای کرال پشت شما می شوند.
شنای کرال پشت برای همه آسان نیست. برای من هم آسان و راحت نبود. من به عنوان یک شناگر مستر حدود ۲۰ سال با این 
موضوع کنار نمی آمدم و باور داشتم که هرگز تکنیک صحیح شنای کرال پشت را یاد نمی‌گیرم. اما بالاخره موفق شدم و حالا عاشق شنای کرال پشت و مسابقات آن هستم.
چرا تسلط بر این شنا می‌تواند این قدر سخت و مشکل باشد؟ خوب، شما برای اولین بار است که به پشت شنا می‌کنید و حتی دست‌های خود را در جهت مخالف با سایر شناها حرکت می دهید و آن ها را در آب می‌چرخانید.
شما نمی‌توانید ببینید کجا می‌روید. شما در یک استخر رو باز بدون هیچ نقطه مشخص یا ویژه‌ای در بالای سرتان در یک خط مستقیم شنا می‌کنید. این موضوع می‌تواند برای شما مشکل باشد حتی برای شناگران نخبه این رشته که همیشه در استخرهای روباز تمرین می‌کنند، حفظ کردن تکنیک خوب می‌تواند دشوار باشد.