تکنیک های دیواره استخر

بهبود سرعت در شنا نتیجه توجه مداوم به جزییات است.
برای اینکه به شما اثبات شود موارد جزئی و کوچک با اهمیت هستند، نتایج فینال 200 متر کرال پشت مایا دیرادو شناگر امریکایی را در المپیک ۲۰۱۶ ریو بررسی کنید که در لحظات آخر با اختلاف بسیار ناچیز توانست از شناگر مجارستانی پیشی بگیرد و مدال طلای المپیک را از آن خود کند. الهام بخش است!
موفقیت تصادفی نیست. در حالی که ممکن است بتوانیم هر حرکت خاصی را در طول یک تمرین متمرکز به درستی انجام دهیم اما تمرینات بسیار زیاد و اصولی میطلبد تا مهارتهای هر حرکت در ما نهادینه شود و در مواقع فشار و اضطرار، هر حرکت به صورت حرفهای و بدون هر گونه عیب و نقصی اجرا شود. دیرادو برای اولین بار و به صورت آنی و فیالبداهه درآن مسابقه فینال برای پرتاب دستش به سمت دیوار تصمیم نگرفت، بلکه این نتیجه سالها تمرین مداوم و سخت جهت نهادینه کردن این مهارت پایانی در تکنیک شنای او بود.