اهداف این دریل:
یادگیری همترازی و همراستایی دست ریکاوری با بدن
توسعه دامنه حرکتی دست در زمان ریکاوری به وسیله قفل کردن و صاف نگه داشتن آرنج
ایجاد تعادل در وضعیت مخالف و متقابل حرکت دستها
اهداف این دریل:
یادگیری همترازی و همراستایی دست ریکاوری با بدن
توسعه دامنه حرکتی دست در زمان ریکاوری به وسیله قفل کردن و صاف نگه داشتن آرنج
ایجاد تعادل در وضعیت مخالف و متقابل حرکت دستها