آموزش شنا (رضا ملازینل)

آموزش شنا زیر نظر مربی رسمی فدراسیون شنا 🇮🇷 کارشناس تربیت بدنی📕 آموزش شنا از مبتدی تا پیشرفته

آموزش شنا (رضا ملازینل)

آموزش شنا زیر نظر مربی رسمی فدراسیون شنا 🇮🇷 کارشناس تربیت بدنی📕 آموزش شنا از مبتدی تا پیشرفته

۱ مطلب با کلمه‌ی کلیدی «گوش سگی» ثبت شده است

اهداف این دریل:
    یادگیری هم‌ترازی و هم‌راستایی دست ریکاوری با بدن
    توسعه دامنه حرکتی دست در زمان ریکاوری به وسیله قفل کردن و صاف نگه داشتن آرنج
    ایجاد تعادل در وضعیت مخالف و متقابل حرکت دست‌ها

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۲ شهریور ۰۱ ، ۰۹:۰۸
رضا ملازینل